심박수 계산기로 소모한 칼로리

Keytel 2005의 VO2max 미포함 경험식으로 정상상태 트레드밀·사이클 운동을 추정합니다. 연구의 정기 운동 성인 18~45세·47~120kg 및 최대 심박수 약57~90% 구간으로 제한합니다. 최대 심박수는 별도로 확인한 값이며 이 도구가 검사를 지시하지 않습니다. 휴식·사우나·고강도 인터벌·질병/심박수 영향 약물에 적용하거나 음식·체중감량 목표로 환산하지 않습니다.

작업대입력값은 저장하지 않습니다

결과

값을 입력하고 실행하면 결과가 여기에 표시됩니다.

사용 방법과 적용 범위

입력 항목의 단위를 확인하고 값을 입력한 뒤 실행하세요. 결과는 아래의 전제와 계산 방식에 따라 달라집니다.

계산 방식

Keytel 추정 에너지 소비율(sex*(-55.0969+0.6309*heart+0.1988*weight+0.2017*age)+(1-sex)*(-20.4022+0.4472*heart-0.1263*weight+0.074*age))/4.184

운동 구간 추정 에너지 소비

minutes*(sex*(-55.0969+0.6309*heart+0.1988*weight+0.2017*age)+(1-sex)*(-20.4022+0.4472*heart-0.1263*weight+0.074*age))/4.184

입력한 최대 심박수 대비 비율100*heart/maximum

심박수 계산기로 소모한 칼로리

결과

사용 방법과 적용 범위

계산 방식

참고 자료